Ako vyzerá ráno Jennifer Aniston | Pikošky.sk
28 Mar, 2016
Posted | 18 Comments

Ako vyzerá ráno Jennifer Aniston

Jennifer sa podelila o svoju rannú rutinu.

47 ročná Jennifer prezradila pre Well and Good, ako vyzerá jej každodenná ranná rutina a ako sa udržiava v kondícii. Keď pracuje, jej ráno sa začína dosť skoro – vstáva už okolo pol piatej. Keď nepracuje, pospí si aj do ôsmej alebo do deviatej, pretože zvykne byť dlho hore. Svoje ráno začína šálkou horúcej vody s citrónom. Potom si ide umyť tvár. Používa len mydlo a vodu, no nezabudne sa nakrémovať hydratačným krémom s ochranným faktorom. “Nikdy sa s týmito vecami príliš nezdržujem, musí to byť čo najrýchlejšie a najjednoduchšie. A keď natáčam, nemám čas pokojne sa chystať, takže to zvyknem urýchliť.”

Nasleduje dvadsať minútová meditácia. Aj keď nemá čas, aspoň desať minúť si nájde vždy. A potom raňajky – Jennifer zvykne raňajkovať smoothie, do ktorého si dá proteín, banány, čučoriedky, stéviu, mix šalátových listov, maca prášok a trocha kakaa. A keď nemá smoothie, dá si toast so strateným vajíčkom a avokádom alebo cereálie s mandľovým mliekom a banánom.

A chvíľu po raňajkách nasleduje cvičenie. Áno, každý deň. Jennifer má vlastnú trénerku, s ktorou majú pol hodinu spinningu a 40 minút jogy. Toto ale Jennifer nestačí, a tak hneď potom ešte zájde do posilky, kde robí buď silové cvičenia, alebo ide na bežiaci pás alebo orbitrek. Kľúčom k jej peknej postave je hlavne to, že v posilke to strieda, takže telo si len tak ľahko nezvykne.

Takto si Jennifer zvykne chystať ranné smoothie:

A keď nechce smoothie, dá si takýto fajnový toast (reálna foto od Jen, ktorú zozdieľala na instagrame svojej značky Living Proof):

Posted dňa 28.3.2016. Pridané v Celebrity, Jennifer Aniston, rozhovory, štýl-neštýl.

  1. Wanda says:

    Ano, rano nie ke spuchnuta,ma plny smink a cerstvo vyfukane vlasy

  2. Dadimíra says:

    kks to jej vazne staci ten toast na ranajky ?

  3. Martia says:

    No keď to dopĺňa proteínov,tak jej ten toast staci.ale pripraví si extra zdravý smoothies a zabije to proteinom?

  4. Dadimíra says:

    no ja som to pochopila tak, ze ma bud smoothie alebo toast…ale celkovo, podla toho co o sebe jennifer tvrdi, tak je to super zena, ktora stava o pol piatej, vynimocne si pospi do deviatej, po kazdodennom 30 minutovom spinningu a 40 minutovej joge zadeli este posilku a v 47 rokoch jej rano staci len mydlo a hydratacny krem 😀

  5. Anonymous says:

    no podla mna kebyze cvicila kazdy den taj tvrdo ako o sebe tvrdi + jedla by tak malo, ako sa pise (a samozrejme len zdrave) tak by vyzerala inak – lepsie … netvrdim, ze vyzera zle, nie vyzera velmi dobre, no keby ozaj tolko cvicila ako pise, mala by postavu este pevnejsiu a aj menej tuku (ktoreho ma ocividne viac ako pred 10 rokmi)

  6. lennnnna says:

    ale ako to stihne 😀 o 4:30 budík, 20 min (alebo 10 min) meditácia,raňajky,30 min spinning a 40 min joga a to sa ešte ponáhla 😀 😀

  7. Bublinka says:

    Presne to napadlo aj mne, vyzerala by inak pri toľkom cvičení a stravovaní. I keď, pravdou asi je aj to, že starším ženám (nepíšem starým) to spaľuje asik horšie, eh?

  8. Adria says:

    No ja neviem, moja mama ide mat tento rok 50 a ak teda neratam trosku bruska, ktore ma, vyzera obdobne a to zije+je normalne… je vsak pravda, ze nasi byvaju v horach a tak ten pohyb po kopcoch je trosku iny ako na rovine…

  9. matilda says:

    Co tu riesite? Ma super postavu a je to jej rano, nikto netvrdi ze za cely den si da jedno smoothie. Cvici preto, aby si mohla dat na obed bez vycitiek palacinky. Jen je super lepsie ako jej preplastikovane kolegyne

  10. Lills says:

    V prvom rade po pohari horucej vody sa asi ide dobre vysrat. Az potom hydratacny krem, mydlo a stratene vajcia…

  11. Bash says:

    Stratené vajce?? WTF?

  12. Bublinka says:

    No Matilda, aj tvoja drahá Džen si necháva pichať botox do držky.

  13. Mimi says:

    @Lills 😀 😀

  14. Bublinka ty odborníčka, botox sa do “držky” nepicha

  15. Bublinka says:

    😀 jaaaaj, tak sorry Di. Nemusíš hneď vrčať. Tak čosik iné…nejaká kyselinka? Pouč ma!

  16. zuzqa says:

    Lills, presne to napadlo aj mňa 😀

  17. matilda says:

    Nuz zavist je svina 😀

  18. Anonymous says:

    keby cvicila kazdy den ,mala by ocividne vyrysovane telo co ona nema,len tolko som chcela

Leave a Reply