Celebritné diéty

pridal dominique 11.3.2013 o 7:56

Väčšina celebrít sa pýši štíhlou postavou, takže niečo na tých ich diétach asi bude. Schudnúť sa totiž dá. A to ani nemusíte nahradiť obed vatou s jedným lístkom šalátu. Ruku na váhu. Koľké z vás si povedali, že od nového roka budú žiť zdravo a pravidelne cvičiť? A koľké z vás to aj dodržali a ani raz pri tom nepodvádzali? Tým trom gratulujem a posielam bio horalku.

Nuž, ale k veci. Trošku inšpirácie z celebritnej chladničky nikomu neublíži. Blúdila som po nete, gúglila a vybrala tipy, ktoré sa mi najviac pozdávali. Ak máte nejaké špeciálne aj vy, pokojne hoďte do komentov. Citát , , Nežer cica“ zanikol tak, ako televízna zábava už pred mnohými rokmi.

Chudni ako Anistonka. Jennifer Aniston si už milión rokov drží tú istú váhu. Jen síce tvrdí, že najlepšou diétou je úsmev, ale týpek, ktorý pre ňu varil, to rozhodne len tak ľahko nevidí. Jen žije tzv. zónovou diétou. Ide o správnu kombináciu sacharidov, bielkovín a tukov v každom jedle. Hlavná myšlienka je jednoduchá. Ak obmedzíte sacharidy, telo bude čerpať energiu z bielkovín a tukov. Správny pomer by mal byť 40 % sacharidov, 30 % bielkovín a 30 % tukov. Prvých desať dní zabudnite na cukor a bielu múku. Zakázané je dokonca aj ovocie a zelenina. Po piatej hodine by ste už nemali jesť nič. Za tri dni by ste mali dať dole kilo. Po desiatich dňoch sa treba sústrediť na ryby, ovocie, zeleninu či jogurty. Okrem Jen obľubuje túto diétu aj Demi Moore.

Angelina Jolie si udržuje postavu somálskeho dievčatka, ale nie vždy vyzerala ako chodiaca kostra obalená kožou. Jeden čas si dokonca dovolila schudnúť desať kíl za mesiac a nezomrieť. Jedla vraj len biele jogurty, kaše z ovsa so sójovým mliekom, cottage syr, zeleninu, ryby a bylinkové čaje. Nič sa nekorení, nesolí, neochucuje.

Rihanna je veľa veľa zeleniny. Tá vraj tvorí základ jej jedálnička. Ďalej nedá dopustiť na vaječné bielky a pije veľa vody. Cukru sa vyhýba tak, akoby sa mala Chrisovi Brownovi.

Britney Spears si podľa viacerých zdrojov dáva preplachovať hrubé črevo. Ide o tzv. colonhydroterapiu.

Veľmi obľúbená je diéta podľa knihy Eat Right 4 Your Type od Petera D´Adama. Konzumujete také potraviny, ktoré sú vhodné pre vašu krvnú skupinu. Takto chudne napríklad Cheryl Cole či Courteney Cox.

Keď však chcete naozaj účinné rady, ako sa zbaviť šuniek či cítiť sa zdravo, pozrite si stránku dietyachudnutie.sk.